當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病,世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查,發現有27%的人有睡眠問題,據報導美國的失眠發生率高達32~50%,英國10~14%,日本20%,法國30%,中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大,尤其是精神心理狀況,但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。
你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱
有文獻顯示,40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙,其中焦慮障礙占到24%,憂鬱障礙占到23%,物質依賴(酒精、藥物等)占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中,焦慮障礙先於失眠的情況占73%,而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一,也是憂鬱、焦慮發病的危險因素,反過來,焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。
長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降,抗病和康復疾病的能力低下,容易感冒,並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作,如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明,手術後的病人如睡眠不好,傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足,可影響其身體發育。因為在睡眠時,特別是在深睡期,兒童腦內分泌的生長激素最多,這是促進孩子骨骼生長的主要物質。
失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題
由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有:擔心失眠,對夢的誤解,生活工作壓力,童年創傷心理的再現,無助的心理等。
心理因素可引起失眠,同樣,失眠又能影響人的心理,失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知,比如有人雖患有失眠,但精神狀態正常,不影響白天的工作生活。
有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡,無精打采。失眠會直接影響次日的心情,導致情情低落,長此以往就會陷入憂鬱狀態。
自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒
失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢?
1、清晨起床後不能恢復充沛精力,思維能力不清晰,白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損,工作與學習能力下降,注意力,集中精神的能力,記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡,食欲差,體重下降。6、積極性、精力或主動性減少,不與人溝通交流,對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛,胸悶憋氣,或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。
因此,無論生活中是先出現失眠,還是先出現焦慮憂鬱,都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識,瞭解自己的情緒變化,通過積極的調整,合理的運動鍛煉,改善睡眠和情緒狀況。
如果不能改善,積極尋求專業人員的幫助,早日康復。
在相關門診中,尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業,睡眠障礙的狀況最為明顯
尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說,睡眠的重要性更是不言可喻。
失眠可能危害機體的消化系統,造成脾胃不調,引發消化系統疾病。
有研究顯示,胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質,假如睡眠不足,就會危害這種物品的產生,從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關,這部分患者除了出現睡眠障礙外,還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。
慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見,特別是女性失眠患者,她們常訴說自己疲憊乏力,即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。
此外,長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家,千萬不要忽視夜間失眠情況,長期失眠說不定會引起什麼病,大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是長期失眠所引起的症狀,如果符合下列5點以上,可立即前往診所掛號尋求解決途徑
門診中最常觀察到的症狀如下:
對睡眠品質不滿意
.上床後翻來覆去睡不著,往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
.夜裡醒來好幾次,多在2次以上,醒來之後很難再入睡;
.早上醒得早,比正常起床時間早醒30分鐘以上;
.總睡眠時間不足6.5小時;
.睡眠品質下降,醒來仍然感到困倦,感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
.白天精神狀態不佳,感到困倦、疲勞,想睡覺;
.工作和學習時,難以集中精力,犯錯次數增加,記憶力下降;
.情緒上,感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
.社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難!
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀,讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒,依據中醫藥的學理來調理體質;多管其下,改變您的體質,調理平衡
不是單純以藥物來壓制症狀;經過一系列的療程,很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴,回歸到身體原始的平衡統合狀態,這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質,使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。
數十年的調理經驗,值得你的信賴。
門診表提供給大家參考,如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容
桃園八德廣仁堂中醫診所
地址:桃園縣八德市和平路11號
預約電話:(03)361-7566
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嚴峻的新冠肺炎防疫形勢,讓一款有潛力抗擊新冠病毒、尚處於臨床階段的藥物萬眾矚目。就在 2 月 4 日,武漢病毒所關於申請瑞德西韋相關專利的 「重要進展」 瞬間引爆了爭議。 武漢病毒所方面表示,中國科學院武漢病毒研究所與軍事科學院的研究人員發現瑞德西韋在細胞水平上能有效抑制新冠病毒的感染,並於 1 月 21 日申報了中國發明專利(抗 2019 新型冠狀病毒的用途),並將通過 PCT(專利合作協定)途徑進入全球主要國家。 瑞德西韋是生物製藥公司吉利德旗下的在研藥物。2 月 6 日,吉利德科學全球執行長丹尼爾 • 奧戴(Daniel O'Day)在公司會議上表示:「兩家中國機構就使用公司未經批準的抗病毒藥物瑞德西韋治療冠狀病毒提出的專利申請對我們為全球健康所做的工作沒有影響。」 圖|吉利德公司標識(來源:吉利德) Daniel O'Day 對外界的爭議回應稱:「非常清楚,我們目前的責任是對患者,我們的首要責任是執行正確的臨床計劃,以確定這種藥物是否對患者有影響。」「我們不會捲入專利糾紛,我們會想辦法幫助病人,患者第一。」 吉利德公司發言人 Sonia Choi 也對外表示,吉利德研發了瑞德西韋,並在美國、中國及世界其他地區擁有專利。在 2016 年,針對瑞德西韋在冠狀病毒上的應用,吉利德已在中國以及全球申請了更多的專利。在中國,對於冠狀病毒應用的專利申請尚待批準。 目前,吉利德已與中國衛生部門達成了協議,針對新冠病毒感染者開展的兩項臨床試驗已經在武漢展開,以確定其作為冠狀病毒潛在治療手段的安全性和有效性。這兩項試驗均由中國研究人員牽頭,吉利德無償提供研究藥物,並為研究設計和開展提供支持。 此前的研究顯示,瑞德西韋對於其它冠狀病毒顯示有效。在體外和動物模型中,瑞德西韋證實了對非典型性肺炎(SARS)和中東呼吸綜合徵(MERS)的病毒病原體均有活性,這些冠狀病毒與新冠病毒在結構上非常相似。 並且,在美國首例新冠病毒患者的救治中,治療醫生權衡風險和獲益後基於同情用藥原則,施用了瑞德西韋,使得該患者病情明顯好轉。 瑞德西韋也由此被國內媒體認為是關於治療新冠病毒肺炎的「特效藥」。 常理來說,作為藥物開發者,吉利德應該擁有瑞德西韋的各項專利。現有資料顯示,吉利德已經將瑞德西韋的化合物結構與治療冠狀病毒的用途都申請了專利。但此次來抗新冠肺炎是該藥的新應用,這正是病毒所和軍事科學院的研究人員申請此專利的出發點。 武漢病毒所在公告中也強調:如果國外相關企業有意向為我國疫情防控做出貢獻,我們雙方一致同意在國家需要的情況下,暫不要求實施專利所主張的權利,希望和國外製藥公司共同協作為疫情防控盡綿薄之力。 圖|瑞德西韋藥物分子式(來源:網絡) 通常來說,在藥物發明專利中,可以分為產品專利、方法專利和用途專利 3 種。 曾在多家跨國公司從事製藥工作的陳達維博士告訴 DeepTech,國內機構是可以就新冠病毒治療應用申請專利的。但對最終的新的臨床應用應該沒什麼影響。如果吉利德要想做這方面的臨床研究,可以引用病毒所和軍事科學院的細胞試驗研究。也就是說,後者並不擁有該藥在臨床上的專利權。 圖|吉利德科學全球執行長Daniel O'Day(來源:Twitter) 這裡可能不存在合規性問題,但專利本身也沒有什麼效力。吉利德公司之外的研究機構用還沒有批準的藥做動物或細胞實驗非常常見。 但原北京協和醫學院教授王晨光博士的觀點則更為犀利,他認為僅僅有細胞試驗結果而宣稱有某種治療作用的專利,如果不提供臨床試驗結果,那麼其專利效力是非常弱的,就得不到很好的保護。但病毒所申請了這個專利之後,其他人或機構也就無法再申請相關專利。 當然,病毒所的這個專利將來如果有應用的話,也無法繞開吉利德,畢竟分子結構是人家的專利。只是吉利德要想在中國使用相關專利就要去求病毒所和軍事科學院。因為他們這個專利保護的是瑞德西韋這個應用。 武漢病毒研究所的專利申請是在吉利德提交申請的三年多時間之後提交的,對這份申請的考量將會綜合目前對於該合成藥物已知的了解和正在申請中的專利。
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